Tổng hợp các cách giải rượu nhanh chóng – an toàn – hiệu quả ngay tức thì

Khi say rượu( bia) rất khó chịu, bạn cảm thấy nôn nao, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn không dứt, không thể làm được gì thậm chí nguy hiểm đến sức khỏe. Sau đây, Bếp Trí Năng sẽ mách bạn một vài cách giải rượu nhanh chóng mà hiệu quả vô cùng.

Một số cách giải rượu nhanh chóng

1. Đồ ăn và đồ uống giải rượu

1.1 Đồ uống giải rượu

Dùng nước giải rượu bia là cách đơn giản và nhanh nhất. Tuy nhiên nên mua nước giải rượu bia ở những cửa hàng lớn và uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khoẻ nhé.

Nước lọc

các cách giải rượu nhanh
Nước lọc

Đây là cách đơn giản nhất để giải độc tố mà bia rượu gây ra. Cơ thể chúng ta bị mất nước vì độ cồn tăng cao trong máu. Nước lọc giúp pha loãng rượu, làm giảm độ cồn trong cơ thể. Khi uống rượu, bia thì nên uống nhiều nước lọc giúp bạn giải rượu nhanh hơn.

Nước chanh hoặc tắc nóng

các cách giải rượu nhanh
Nước chanh nóng ( Ảnh minh họa)

Uống nước chanh hoặc tắc nóng là một trong các cách giải rượu bia hiệu quả. Vị chua tự nhiên của chanh và tắc sẽ làm giảm và loãng nồng độ cồn của bia rượu.

Chỉ cần vắt nửa trái chanh hoặc 2 trái tắc pha với 100ml nước nóng, cho thêm ít đường rồi khuấy đều là có thể dùng được.

Nước chanh muối

các cách giải rượu nhanh
Nước chanh muối( Ảnh minh họa )

Nước chanh có tính kiềm, vì vậy có thể giúp trung hòa aixt trong rượu. Bên cạnh đó, chanh muối với vị mặn sẽ giúp kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh rượu bia.

Vì thế, nước chanh muối là lựa chọn hiệu quả để giúp lợi tiểu, đào thải rượu bia cũng như những độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên cũng cần lưu ý không uống nước chanh muối khi bụng đang đói nhé.

Nước cam và mật ong

các cách giải rượu nhanh
Nước cam mật ong ( Ảnh minh họa )

Trong cam và mật ong chứa một lượng lớn đường Fructose. Loại đường này có khả năng tiêu hóa rượu bia nhanh. Vì thế, khi bị say, bạn chỉ cần uống một ly nước cam mật ong thì cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Nước gừng tươi

các cách giải rượu nhanh
Nước gừng tươi

Gừng có tính cay, nóng giúp ấm bụng, hạn chế đau đầu, giảm buồn nôn, hóa giải nhanh chất cồn có trong người giúp giải rượu, bia nhanh chóng và an toàn.  Dùng vài lát gừng tươi đun nóng với 100ml nước, nếu có sẵn mật ong thì cho thêm vài giọt khuấy đều rồi uống.

Nước ép cóc

Nước ép cóc

Trong nước ép cóc có nhiều vitamin, là lựa chọn giải rượu khá tốt, có thể giúp bạn đánh tan cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thể. Không chỉ vậy, đối với những người không say, nước ép cóc cũng rất bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài giải rượu bia hữu hiệu, nước ép cóc cũng giúp giải cảm nhanh chóng nữa đấy.

Nước mía

các cách giải rượu nhanh
Nước mía

Trong nước mía có nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho và magiê. Khi bạn uống nước mía đồng nghĩa bạn đang bù lại lượng khoáng chất mà cơ thể đã mất khi say. Từ đó, giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho người say rượu.

Nước sắn dây

Nước sắn dây

Theo Đông y, củ sắn dây có tính bình, vị ngọt, hơi mát, giúp thanh nhiệt, giải biểu, sinh tân…. Trong y học hiện đại,  nhờ vào chất soybean flavone và isofvane mà sắn dây giúp làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu, giải khát, hạ nhiệt, làm hết co giật cơ bắp,….

Chính vì những lợi ích trên mà nước sắn dây có thể dùng để giải rượu rất hiệu quả.

Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh

các cách giải rượu nhanh
Chè đậu xanh

Bạn có thể dùng nước đậu xanh, chè hay cháo đậu xanh. Giúp giải rượu bia rất tốt vì có tính hàn, giúp thanh mát cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn uống nước đậu xanh thì sáng hôm sau tỉnh dậy bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi hay đau đầu.

Hoặc bạn có thể chuẩn bị trước nồi cháo đậu xanh để nguội để trước và sau khi uống rượu bia về có thể ăn 1 chút cũng rất hiệu quả trong việc giải rượu.

Nước đậu đen

Nước đậu đen

Nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, giúp bổ can thận, bổ huyết, giải độc, giải phong nhiệt, lợi tiểu, hạ khí. Do đó, nước đậu đen cũng là một lựa chọn tốt để giải độc rượu bia.

Nước đậu đen sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, đẩy lùi cơn say nhanh chóng. Bạn chỉ cần uống một ly nước đậu đen sau buổi tiệc là có thể giúp giải rượu. Nên nấu nước đậu đen trước rồi bảo quản trong tủ lạnh để uống dần, không chỉ giúp giải rượu còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Các loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, và chất axit tannic giúp loại bỏ các độc tố và khử được chất cồn trong rượu.

Trà bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm căng thẳng, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác trong dạ dày. Nhờ vậy, quá trình giải rượu sẽ hiệu quả hơn.

Trà Atiso có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crom,…. Uống một cốc atiso ấm giúp làm nóng cơ thể để mồ hôi toát ra và cũng giúp cho đường ruột giảm co thắt, từ đó giúp bạn giải rượu, bia nhanh hơn.

1.2 Thức ăn giải rượu

Cháo trắng

Cháo trắng chứa lượng nước lớn, ăn cháo trắng giúp người say bù đắp lượng nước. Đồng thời trung hòa cồn trong máu giúp tỉnh rượu nhanh chóng.

Mẹo hay: Nên sử dụng cháo nóng để có kết quả nhanh hơn nhé.

Trứng

Trong trứng giàu protein, nguồn protein này sẽ giúp bạn giải quyết lượng cồn tồn động trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên bổ sung trứng với một vài lát bánh mì. Các chuyên gia khuyên bạn đừng nên thêm xúc xích hay thịt hun khói vì mỡ, chất béo sẽ làm bạn khó chịu hơn.

Cá hồi

Trong cá hồi giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giảm các triệu chứng say khi uống nhiều đồ uống có cồn. Khi cơ thể nóng bừng, mất nước và khuôn mặt thì sưng phồng thì bạn nên dùng món ăn có cá hồi nhé!

Trái cây nhiều nước

Một số trái cây như: Dưa hấu, dây tây, dưa leo, dưa lưới,…cung cấp nước dồi dào giúp giải khát. Ngoài ra, amino axit trong trái cây là thành phần cấu thành nên protein nên nó sẽ hỗ trợ gan trong việc đào thải và xử lí hết lượng cồn.

Chuối

Chuối vừa dễ tiêu hóa lại giàu dưỡng chất như kali, chuối cũng là một trong những thực phẩm giải rượu bia tốt.

Ngoài chuối thì nước dừa, nước cam và quả bơ cũng là những nguồn kali dồi dào cho những ngày say xỉn.

2. Xoa bóp, ấn huyệt giải rượu

  • Day bấm huyệt yêu nhãn (từ 3 – 5 phút): Huyệt yên nhãn nằm ở giữa đốt lõm giữa đốt sống thắt lưng số 4 do ngang ra 3.8 tấc.
  • Day bấm huyệt thái xung (từ 3 – 5 phút): Huyệt này nằm giữa đường nối đầu ngón chân cái lên 2 tấc.

các cách giải rượu nhanh
Ấn vào huyệt này giúp máu lưu thông nhanh chóng, đẩy nhanh quá trình lọc máu, giúp người say mau tỉnh.
  • Xoa xát toàn bộ mu bàn chân: Dùng gót chân này giẫm mạnh và xoa mu bàn chân kia từ 5-6 phút, thực hiện cho cả 2 chân.

3. Lưu ý chăm sóc người say đúng cách

  • Không để người say lái xe: Khi say người say không thể làm chủ được bản thân, dễ mất tự chủ dẫn đến chạy quá tốc độ, té ngã gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.
  • Không để người say ngủ một mình, không ngủ với quạt thổi trực tiếp vào người.
  • Theo sát khi người say đi toilet, tránh vấp ngã.
  • Nếu thấy có dấu hiệu thở lúc nhanh, lúc chậm, tím tái cần đưa đi cấp cứu ngay.
  • Không mặc nhiều đồ, ko mang tất, choàng khăn. Để cơ thể dễ dàng đào thải rượu qua tuyến mồ hôi.

4. Những lưu ý không nên làm khi bị say rượu bia

  • Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn hết những gì có thể. Khi say, cơ thể chúng ta đang trong trạng thái bị nhiễm độc do cồn. Nôn là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.
  • Không nên uống bất kì các loại thuốc chống nôn. Vì các độc tố bị giữ lại cơ thể làm tổn hại đến gan gây ra tình trạng xơ và ung thư gan.
  • Không nên uống các thức uống có gas. Vì Carbon Dioxide có trong nước giải khác sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ cồn trong dạ dày.

5. Làm thế nào để không buồn nôn khi say rượu bia?

Uống rượu bia sẽ khiến bạn cảm thấy cảm thấy buồn nôn và khó chịu. Để giảm bớt cảm giác này, bạn có thể thử:

  • Uống trà gừng để giảm cảm giác buồn nôn.
  • Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia.
  • Nên uống có kiểm soát và không pha trộn những loại rượu bia khác nhau để uống.
  • Khi uống rượu bia nên uống xen kẽ nước lọc và ăn kèm những món khác để làm giảm tác hại của bia rượu.

Với các cách giải rượu nhanh trên hi vọng sẽ giúp bạn tỉnh rượu một cách nhanh chóng. Hy vọng sẽ giúp bạn bớt đi những cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra, phần nào giúp bạn lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo sau các bữa tiệc vui cùng bạn bè. Bếp Trí Năng chúc bạn thành công ! 

Đừng quên tham khảo một số sản phẩn, các thiết bị bếp inox bên mình nhé!

  • Tham khảo thêm:

Cách làm thịt bò khô cay cay hấp dẫn

Các cách làm nem nướng đơn giản, ngon hơn ngoài hàng

Cách làm chả giò tôm thịt giòn rụm, thơm ngon

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.